Os vegetais crucíferos possuem antioxidantes que ajudam a preservar a saúde dos neurônios
Fonte: Revista Viva Saúde
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O suco tem o antioxidante que ajuda a preserva a saúde dos neurônios
Foto: Reprodução
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Os antioxidantes oferecidos pelos vegetais crucíferos, especialmente o odiindolilmetano, ajudam a preservar a saúde dos neurônios, melhorando a memória. Confira uma receita de suco com os vegetais crucíferos:
Ingredientes
-1 pimentão vermelho(sem talo e sem sementes)
-2 maçãs
-1 tomate
-¼ de repolho
-2 folhas de couve
-4 folhas de sálvia
-2 maçãs
-1 tomate
-¼ de repolho
-2 folhas de couve
-4 folhas de sálvia
Preparo
Bata tudo no liquidificador.
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