quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Uma maneira refrescante de cuidar da saúde: suchás

O que são os suchás? O nome já diz tudo - são uma mistura de sucos de frutas e hortaliças, com a infusão ou decocção de plantas medicinais. Sua principal função é ajudar no processo de desintoxicação do organismo, fornecer nutrientes e substâncias importantes para a saúde e ... refrescar!
Essa combinação de chás com sucos é uma alternativa deliciosa e refrescante contra o efeito acumulativo de toxinas no organismo, geralmente causado pela má nutrição, problemas intestinais, metabólicos e outros – que a longo prazo podem provocar alterações hormonais, ganho de peso, envelhecimento precoce e até propensão para doenças graves.
Fáceis de fazer, os suchás podem fazer parte de sua dieta diária, especialmente nos dias quentes! Anote algumas receitas e nossa sugestões:

Dicas:
1. Para preparar as infusões, coloque 1 xícara (chá) de água no fogo e assim que ferver , desligue o fogo. Coloque 1 colher (sobremesa) da erva ou 1 sachê, tampe, deixe em infusão por 5 minutos e coe.
2. Você tambem pode utilizar as versões solúveis para preparar o chá com mais praticidade.

Suchá para aumentar a resistência orgânica:

Maçã e anis estrelado
1 xícara (chá) de infusão de anis estrelado; 1 maçã pequena sem casca e sem sementes; gelo à gosto
Bater tudo no liquidificador, colocar o gelo só depois de bater.

Suchás para desintoxicar e desinchar:

Abacaxi e cavalinha
1 xícara (chá) de infusão de cavalinha in natura ou sachê; 1 rodela bem fina de abacaxi; 4 folhinhas de hortelã;
1 colher (chá) de mel (opcional); gelo à gosto
Bater tudo no liquidificador, colocar o gelo só depois de bater.

Sete sangrias e kiwi
1 xícara (chá) de infusão de sete sangrias; suco de 1 laranja pêra; 1 kiwi pequeno sem casca picado
1 colher (chá) de mel (opcional); gelo à gosto
Bater tudo no liquidificador, colocar o gelo só depois de bater.

Suchás para queimar gorduras e limpar o organismo:

Hibisco e couve
1 xícara (chá) de infusão de cálices secos de hibisco in natura ou sachê; 1 folha pequena de couve bem lavada e sem o talo
suco de 1 laranja pêra; 1 colher (chá) de mel (opcional);
gelo à gosto
Bater tudo no liquidificador, colocar o gelo só depois de bater.

Chá de Oliveira com gengibre e maçã
1 xícara (chá) de infusão de chá de oliveira in natura ou sachê; 1 maçã pequena com casca e sem sementes
1 fatia fininha de gengibre sem casca; 1 colher (chá) de mel (opcional); gelo à gosto
Bater tudo no liquidificador, colocar o gelo só depois de bater.

Para desinchar e diminuir a ansiedade

Amora com melissa e maracujá
1 xícara (chá) de infusão de melissa in natura ou sachê
1 xícara (chá) de infusão de amora in natura ou sachê
p
olpa de 1 maracujá passada na peneira para retirar as sementes
1 pêra sem casca e sementes
1 colher (chá) de mel
gelo à gosto
Bater tudo no liquidificador, colocar o gelo só depois de bater.





quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Ingredientes Naturais combatem celulite e flacidez

Os principais causadores da celulite são: predisposição genética, o sedentarismo e uma dieta desequilibrada. Lamentavelmente, não existe um único componente ou uma fórmula mágica que elimine a celulite, mas a combinação de uma dieta balanceada, a prática de exercícios físicos e a ajuda de alguns ingredientes naturais podem ser eficazes no tratamento. Para reduzir a aparência de casca de laranja e também a flacidez da pele é preciso diminuir o acúmulo de gordura e eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Tratar da saúde do intestino também é fundamental para diminuir as celulites, pois a constipação intestinal faz com que haja acúmulo de toxinas no corpo. Veja quais são os bons aliados nesta luta:

Óleo de Menta contra a celulite
O Óleo de Menta ou Hortelã (Mentha piperita) tem atraído a atenção por sua ampla amplicação: é útil nos problemas respiratórios como sinusite, rinite e resfriados; nas dores musculares, enxaquecas e até mesmo tratamento contra micoses. Mas atualmente o grande sucesso tem sido mesmo sua aplicação no combate à celulite. Veja esta receita caseira de Máscara Anti-Celulite:

20g de Argila Verde para uso doméstico
7 gotas de Óleo de Menta 

Água Mineral
Misture a argila e o óleo essencial com a água em quantidade suficiente para formar uma pasta espessa, como um creme. Espalhe essse creme no abdomen, braços, coxas e nádegas. Deixe agir por 30 minutos. Retire com água. Use a máscara duas vezes por semana.

Chá Verde: queimando gorduras
O chá verde (Camellia sinensis) por acelerar a queima de gordura e ajudar a eliminar toxinas é um dos nossos grande aliados na luta contra a celulite. Combinado com o colágeno, torna-se ainda mais eficaz, pois combate a flacidez. A Ração Humana com Chá Verde e Colágeno junta 3 grandes aliados para nos auxiliar: as fibras - que facilitam o funcionamento do intestino, o chá verde e o colágeno.

Chá de Oliveira, o antioxidante
O chá de oliveira é uma excelente fonte de antioxidantes que ativam a circulação, diminuindo as celulites e melhorando assim a aparência e textura da pele. Agora também já temos à nossa disposição a Ração Humana com Chá de Oliveira e Colágeno.

Cavalinha: eliminando excesso de líquido
O chá de cavalinha ajuda a eliminar a retenção de líquidos e é uma boa fonte de silício, mineral envolvido na produção de colágeno. Experimente incluir nos sucos, no lugar da água, a infusão da cavalinha. Para o preparo de 200 ml de chá, aqueça a água até o ponto de fervura, apague o fogo, adicione uma colher de chá da erva e abafe por 8 minutos. 

Linhaça, a poderosa
O Ômega 3, presente nas sementes e óleo de linhaça tem papel importante na saúde e aparência da pele. Existem opções na forma de cápsulas, óleo e farinha.

Hibisco, diurético e antioxidante
O hibisco ou chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa) é um queimador de gorduras e antioxidante natural. Além disso, por ser diurético, é um ótimo auxiliar na eliminação de líquidos, ajudando no combate à celulite. O chá é preparado a partir do cálice seco da flor. Outra opção são as cápsulas.

Titonia e sete sangrias: varrendo toxinas
Quando o assunto é combater celulite de flacidez, a regra é limpar o organismo, ou seja, desintoxicar. E, para isso, duas ervas são de fato poderosas: a titonia (Thitonia diversifolia) e a sete-sangrias (Cuphea balsamona). Para o preparo de 500 ml de chá, aqueça a água até o ponto de fervura, apague o fogo, adicione uma colher de sopa da erva e abafe por 8 minutos. Ambas estão disponíveis na Loja do Jardim na versão Orgânica. Veja em Chás Orgânicos.


Trevo-de-quatro-folhas: símbolo de sorte e prosperidade


Diz a lenda, que a raridade de um trevo-de-quatro-folhas o transformou em um poderoso amuleto. Os antigos magos druidas, que habitavam a Inglaterra por volta do ano 300 a.C., acreditavam que quem possuísse um desses trevos poderia absorver os poderes da floresta e a sorte dos deuses - com isso, também adquiria o dom da Prosperidade. Ainda segundo a lenda, para que se tenha sorte com o trevo-de-quatro-folhas, é preciso ganhá-lo de presente e depois presentear três pessoas.
O Trevo de 4 Folhas é o símbolo mais tradicional de boa sorte. Quando se ganha um trevo de quatro folhas, diz a tradição, a pessoa recebe votos de prosperidade, saúde e fortuna. Ainda segundo as lendas, a cada trevo que se colhe, brotam seis novos, multiplicando a sorte para todos.
Existem muitas curiosidades a respeito desta planta. Uma delas descreve que cada folha do trevo tem um significado: ESPERANÇA - FÉ - AMOR - SORTE. O número de folhas - quatro - representa um ciclo competo, como as 4 estações, as 4 fases da lua ou os 4 elementos da natureza: Ar, Fogo, Terra e Água.
Podemos fazer um belo amuleto com o trevo-de-quatro-folhas: basta colher a folha, cortar bem rente à haste e colocar dentro de um livro grosso para secar bem retinha. Depois é só plastificar ou colocar num saquinho plástico e carregar dentro da carteira ou da bolsa.

A fama do trevo em trazer boa-sorte é tanta que até inspirou uma famosa marchinha de Carnaval gravada por Nara Leão e, mais recentemente, por Fernanda Takai:

Trevo de Quatro Folhas
Vivo esperando e procurando um trevo no meu jardim
Quatro folhinhas nascidas ao léu,
me levaria pertinho do Céu
Feliz eu seria e o trevo faria que ela voltasse pra mim...
Vivo esperando e procurando um trevo no meu jardim.
O trevo é uma planta herbácea, que atinge mais ou menos 30 cm e produz flores na primavera e verão.

Você pode desejar Sorte e Prosperidade presenteando amigos, familiares e clientes com o Kit Vamos Plantar Trevo-de-4-folhas!

A http://www.lojadojardim.com/ tem à disposição o Kit Vamos Plantar Trevo-de-4-Folhas, em várias versões:
Clique no link abaixo da foto e veja as sugestões disponíveis: